Angst schwächt das Immunsystem

von Dirk Wagner | Apr 11, 2020

Angst schwächt das Immunsystem

Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Carnegie Mellon University (USA). Angst allein könne demnach ausreichen, um das Immunsystem soweit zu schwächen, das man sich eher ansteckt und erkrankt.

Laut Einschätzung der amerikanischen Ärztin Christiane Nothrup muss der Stresslevel aber über einen längeren Zeitraum konstant hoch sein, um das Immunsystem zu schwächen. Forscher des Helmholtz Zentrums München und des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie bestätigten dies. Voraussetzung sei zudem, dass die Angst als nicht mehr kontrollierbar erlebt werde und die Person über längere Zeit einer extremen Stresssituation ausgesetzt sei. Repräsentative Dauerstudien zu diesem Thema gibt es allerdings noch nicht. Menschen mit psychischen Erkrankungen wie z. B. Ängsten oder Posttraumatischen Belastungsstörungen seien für stressbedingte Erkrankungen aber besonders anfällig.

Positiv denkende Menschen bleiben gesünder

Der Psychologe S. Cohen von der Carnegie Mellon University fand heraus, dass Menschen die eine optimistische und glückliche Grundhaltung in ihrem Leben haben, nicht nur weniger Sorgen hätten sich mit Vieren anzustecken, sondern auch tatsächlich weniger anfällig für Krankheiten seien.

Was kann ich in Zeiten von Corona für mich tun?

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Informieren sie sich nur über verlässliche Quellen zurück und vermeiden sie Panikmacher. Begrenzen sie diese Zeit.

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Familie und Freunde können sich gegenseitig durch aufbauende Gespräche (Telefon, Video) unterstützen. Wichtig ist hierbei allerdings, nicht ausschließlich über das Thema Corona zu sprechen. Es gibt noch andere Themen.

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Lassen sie ihren gesunden Menschenverstand „online“. Ein gutes Beispiel hierfür sind die letzten Reden unserer Bundeskanzlerin Angela Merkel: unaufgeregt, informativ und mit gebotener Klarheit. Und auch wenn sie es nicht gesagt hat, war doch eins deutlich spürbar: „Wir schaffen das“.

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Bei Ängsten und Sorgen, Depressiven Gedanken, etc. wenden sie sich an ihren Hausarzt oder Psychiater, die örtlichen Psychiatrie, einen niedergelassenen Therapeuten oder eine Beratungsstelle.

Sollten sie weitere Fragen haben, oder unter Ängste und Stresssymptomen leiden, stehen wir ihnen gerne zur Verfügung